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まずは、ぼちぼち身体を動かしてスタート！

25.01.07

（↑こちらは、今流行りの「足裏ツボマット」。痛いですよ〜。でもとても気持ちがいい。足裏がぽかぽかしてくる。テレビを見てる時、コマーシャル時間···

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